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之所以说海藻具有补血功效，是因为海藻中的蛋白质，纤维素，维生素和矿物质含量丰富，这些物质能够促进人体吸收大量的铁质，达到补血的目的。 3.当蒜末变成金黄色时，加入油菜心，翻炒均匀，让油菜心充分吸收蒜末的香味。
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